16 - 22 октября - неделя профилактики остеопороза

Остеопороз характеризуется уменьшением костной массы и нарушением внутреннего строения костной ткани, в результате чего кости теряют свою прочность, становятся рыхлыми, хрупкими и склонными к переломам.

После 40 лет организм уже не может восстанавливать «разрушенные» участки кости также быстро, как прежде.

У женщин потеря костной ткани усиливается при наступлении менопаузы. В этот период останавливается продукция женских гормонов - эстрогенов. Их защитное действие на костную ткань ослабевает. Гормональные изменения, которые развиваются при менопаузе - основная причина, почему у женщин выше риск развития остеопороза, чем у мужчин.

Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Однако существуют некоторые признаки, которые косвенно могут указывать на наличие заболевания. К ним относятся:

• снижение роста на 3 см и более, 
• сутулость,
• монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника, при длительной статической нагрузке.

Важно знать факторы риска развития остеопороза, к которым относятся:

• Диагностированный остеопороз у близкого кровного родственника.
• Частые падения.
• Наличие в анамнезе переломов.
• Низкая физическая активность.
• Низкая масса тела.
• Снижение роста.
• Отсутствие менструаций в течение 12 месяцев.
• Диета с низким содержанием кальция и витамина Д
• Злоупотребление алкоголем.
• Курение.
• Длительное лечение глюкокортикостероидами.
• Возраст старше 60 лет.
• Хронические заболевания (анорексия, синдром мальабсорбции, болезнь Крона, хронические заболевания печени, гиперпаратиреоз, состояние после трансплантации, хроническая почечная недостаточность, гипертиреоз, синдром Кушинга).

Профилактика и лечение остеопороза
Чтобы избежать появления заболевания или предотвратить его развитие, необходимо следить за своим организмом. Поэтому нужны своевременные профилактика и лечение остеопороза.

В первую очередь, следует вести здоровый образ жизни, то есть отказаться от пагубных привычек и принимать правильную пищу с достаточным содержанием кальция и других минералов. Кроме того, полезны солнечные ванны для насыщения организма витамином Д и умеренная физическая нагрузка, без которой обойтись не удастся. Лечение остеопороза также предполагает соблюдение специальной диеты, прием медикаментов и выполнение специального комплекса упражнений. Все это позволит остановить развитие разрушительного заболевания.

Своевременная диагностика остеопороза на ранних этапах приобретает решающее значение для сохранения здоровья и активного долголетия человека.

Врач-терапевт Шабанова Е.А.